مگترا نیچرز اونلی
منیزیم یک ماده معدنی طبیعی است برای بسیاری از سیستم های بدن به خصوص اعصاب و ماهیچه ها ضروری است. منیزیم اکساید مکملی است که برای حفظ سطح طبیعی منیزیم در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. منیزیم اسید معده را خنثی کرده، بنابراین باعث افزایش PH معده و حباب دوازدهه و هم چنین افزایش انقباض اسفنگتر تحتانی مری می گردد.
منیزیم به عنوان یک کوفاکتور در عملکرد بیش از 300 آنزیم در بدن انسان به منظور تنظیم واکنش های بیوشیمیایی شامل سنتز پروتئین، عملکرد سیستم عصبی و عضلانی، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون کاربرد دارد. منیزیم در تولید انرژی، واکنش های فسفریلاسیون اکسیداتیو و گلیکولیز مورد نیاز است. در توسعه ساختار استخوانی و همچنین سنتز DNA و RNA دخیل است. منیزیم باعث تبادل یون های کلسیم و پتاسیم از غشا سلول می گردد که این پروسه نقش مهمی در کنترل هدایت عصبی، انقباض عضلات و ضربان منظم قلب ایفا می کند.
حاوی 300 میلی گرم منیزیم
حاوی 30 عدد ساشه یک گرمی
با طعم پرتقال
مگترا ساشه حاوی 300 میلی گرم منیزیم المنتال به فرم اکساید است. ساشه مگترا، در راستای کمک به تامین منیزیم مورد نیاز بدن، کاهش اسپاسمهای عضلانی، سلامت سیستم عصبی و کنترل سردردهای میگرنی کاربرد دارد. این مکمل با کیفیت توسط شرکت آبا دارو طب و تحت برند نیچرز اونلی در ایران تولید میشود. هر ساشه مگترا 1 گرم وزن دارد. مگترا ساشه ای در جعبههای مقوایی 30 عددی به بازار عرضه میشود. پودر مگترا دارای طعم دلپذیر پرتقال میباشد.
پودر مگترا برای چیست؟
ساشه مگترا یک مکمل تغذیهای است که میتواند به عنوان یک منبع مناسب برای تامین منیزیم در افرادی که کمبود منیزیم دارند، مورد استفاده قرار گیرد. علاوه بر این پودر مگترا با دوز مناسب منیزیم موجود در هر ساشه، در کاهش گرفتگی ماهیچهها پس از ورزش، کارکرد طبیعی سیستم عصبی و کنترل میگرن کمک کننده خواهد بود.
خواص پودر مگترا
مگترا فوائد متعددی دارد که در این بخش به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.
پودر مگترا حل شونده در دهان و با طعم پرتقال است. این ویژگیهای ساشه مگترا، استفاده از آن را به تجربهای دلپذیر تبدیل میکند و مصرف آن نیز بسیار آسان است.
پودر مگترا برای سیستم عضلانی
منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن، برای انتقال پیام عصبی و انقباض عضلانی است. کمبود منیزیم میتواند موجب کرامپهای عضلانی شود. مطالعات تجربی نشان میدهد که منیزیم میتواند جذب گلوکز را افزایش داده و تجمع لاکتات را در ماهیچههای اسکلتی محدود کند. در نتیجه پودر Magtra عملکرد ورزشی را بهبود داده و میتواند کرامپهای عضلانی پس از ورزش را کاهش دهد. مصرف مگترا پس از تمرین میتواند به ریکاوری بهتر کمک نماید.
مگترا ساشه ای برای میگرن
غلظت منیزیم خونی بر گیرندههای سروتونین، سنتز و آزادسازی نیتریک اکساید، گیرندههای NMDA و انواع دیگر گیرندهها و انتقال دهندههای عصبی مرتبط با میگرن اثر میگذارد. شواهد موجود نشان می دهد که تا 50 درصد از بیماران در طول حمله حاد میگرن سطوح منیزیم یونیزه شده کمتری نسبت به میزان نرمال داشته اند. در نتیجه تامین میزان منیزیم مناسب بدن، میتواند در کاهش شدت میگرن کمک کننده باشد.
ساشه مگترا برای خواب
ساشه مگترا میتواند در بهبود کیفیت خواب کمک کننده باشد. منیزیم موجود در این مکمل در سنتز نوروترنسمیترهای عصبی کاربرد دارد. منیزیم ممکن است از طریق تنظیم سیستم گلوتاماترژیک و اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) در خواب نقش داشته باشد. منیزیم به گیرنده های GABA متصل میشود و GABA را فعال می کند تا تحریک پذیری سیستم عصبی را کاهش دهد. منیزیم همچنین در کاهش کورتیزول و ترشح ملاتونین کمک کننده است.
پودر مگترا چاق کننده است؟
پودر مگترا تقریبا فاقد کالری بوده و به خودی خود نمیتواند در چاق شدن و ایجاد اضافه وزن در افراد نقش داشته باشد.
علاوه بر این مکمل مگترا منیزیم، میتواند تا حدودی در کمک به کاهش وزن و لاغری نیز اثرات مثبتی داشته باشد.
سایر ترکیبات مگترا ساشه ای
در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به پودر مگترا اضافه شده است که شامل موارد زیر هستند:
سدیم سیترات، اسید سیتریک، آسپارتام، ساخارین، سوربیتول، منیزیم استئارات.
نحوه مصرف پودر مگترا
نحوه مصرف پودر مگترا، به این صورت است که محتوای پودر یک ساشه را بر روی زبان بریزید و استفاده نمایید. مصرف این مکمل نیازی به آب نداشته و پودر مگترا حل شونده در دهان است.
بهترین زمان مصرف پودر مگترا
بهترین زمان مصرف پودر مگترا، با توجه به هدف مصرف میتواند متفاوت باشد.
در صورتی که به منظور بهبود کیفیت خواب از این مکمل استفاده مینمایید، پیشنهاد میشود یک ساعت قبل خواب مگترا را میل کنید.
به منظور کاهش اسپاسمهای عضلانی، توصیه میشود پس از ورزش از پودر مگترا استفاده نمایید.
عوارض پودر منیزیم مگترا
عوارض پودر منیزیم مگترا، در صورت مصرف در دوز توصیه شده جدی نبوده و مشکلی در بزرگسالان سالم به همراه نخواهد داشت. لیکن در صورت مصرف بیش از این مقدار، احتمال بروز عوارض گوارشی مانند اسهال وجود دارد.
تداخلات دارویی مگترا
احتمال تداخل با سدیم سلولز فسفات، دیگوکسین و سدیم پلیاستایرن سولفونات.
مصرف همزمان مگترا با Dolutegravir و Raltegravir توصیه نمیشود.
مصرف مگترا با حداقل فاصله زمانی 2 تا 3 ساعته با تتراساکلین انجام شود.
یک ساشه پودر حل شده در دهان، بدون نیاز به آب، همراه یا بدون غذا، مطابق با توصیه پزشک استفاده گردد.
منع مصرف:
در صورت حساسیت به منیزیم یا هر کدام از ترکیبات موجود در فرمولاسیون از مصرف آن اجتناب شود.
هشدار ها و احتیاط:
در صورت ابتلا به دیابت، وابستگی به الکل، بیماری کبدی، کلیوی و فنیل کتونوری (PKU) با احتیاط مصرف شود.
تداخلات دارویی:
ممکن است با برخی دارو ها به ویژه سدیم سلولز فسفات، دیگوکسین و سدیم پلی استایرن سولفونات تداخل ایجاد کند. از مصرف همزمان با داروهای ضد ویروس Dolutegravir و Raltegravir خودداری شود. منیزیم می تواند به برخی داروها متصل شده و مانع جذب آن ها شود. اگر درحال مصرف تتراساکلین هستید با فاصله 2-3 ساعت آنرا مصرف نمایید. درصورتیکه بیس فسفونات یا داروی تیروئید یا آنتی بیوتیک کینولون مصرف می کنید در مورد فاصله زمانی مصرف بین این دارو ها با منیزیم و هم چنین در صورت مصرف داروهای گیاهی و داروهای ضد اسید و ملین که ممکن است حاوی منیزیم باشند حتما با داروساز یا پزشک خود در زمینه میزان و نحوه مصرف همزمان با منیزیم مشورت نمایید.
مصرف در دوران بارداری:
مصرف این فرآورده در دوران بارداری در صورتی که کاملا نیاز باشد باید مصرف گردد. لطفا قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
عوارض جانبی:
مشکلات گوارشی، اسهال، هایپرمنیزیمی (افزایش بیش از حد منیزیم)، سندرم شیر-قلیا (افزایش بیش از حد کلسیم) و افزایش بیش از حد اسید معده ممکن است رخ دهد. واکنش آلرژیک شدید به این مکمل نادر است. ولی در صورت بروز هرگونه علائم حساسیت شدید مانند راش، خارش و تورم (به خصوص در صورت، زبان و گلو)، سرگیجه شدید و مشکلات تنفسی حتما با پزشک مشورت کنید.
کمک به سلامت سیستم عصبی و عضلانی و کمک به کاهش اسپاسم عضلانی
ممکن است در موارد زیر مفید واقع شود:
- کمبود منیزیم
- حملات میگرن
- افزایش فشار خون بارداری
- اسپاسم عضلانی و کرامپ پا
- سندروم پیش از قاعدگی و کرامپ پا در بارداری
- افزایش ترشح اسید
- اضطراب
در دمای زیر 30 درجه سانتی گراد و دور از رطوبت نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
ساشه مگترا چیست؟
ساشه مگترا یک مکمل تغذیهای حاوی پودر منیزیم اکساید حل شونده در دهان با طعم پرتقال است. ساشه مگترا به منظور کمک به سلامت سیستم عضلانی و سیستم عصبی فرموله شده است.
پودر مگترا برای یبوست کاربرد دارد؟
منیزیم به کار در ساشه مگترا، از نوع منیزیم اکساید است. این ملح منیزیم میتواند در کمک به بهبود یبوست موثر باشد.
مصرف چه داروهایی باعث کاهش منیزیم در بدن می شود؟
مصرف مداوم داروهای زیر می تواند شما را در معرض خطر کمبود منیزیم قرار دهد، اگر این داروها را طولانی مدت مصرف می کنید، با مشورت پزشک خود می توانید از مکمل منیزیم استفاده نمایید:
•داروهای مدر (ادرار آور) از گروه لوپ دیورتیک و دیورتیک های تیازیدی مانند فوروزماید، هیدروکلروتیازید، کلروتالیدون و متولازون
•مهار کننده های پمپ پروتون (داروهای ضد اسید معده) مانند امپرازول، لنزوپرازول و اس- امپرازول
•برخی داروهای آنتی بیوتیک مانند آمینوگلیکوزیدها (جنتامایسین، توبرامایسین، آمیکاسین)، پنتامیدین، فوسکارنت، آمفوتریسین B
•برخی داروهای شیمی درمانی مانند ستوکسی مب و سیس پلاتین
•مهارکننده های سیستم ایمنی (داروهای ضد رد پیوند) مانند تاکرولیموس، سیکلوسپورین، راپامایسین و سیرولیموس
چه کسانی در معرض خطر کمبود منیزیم هستند؟
-افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش مثل سلیاک یا کرون
-کسانی که بخش هایی از روده کوچک (به ویژه ایلئوم) را برداشته اند.
-بیماران با اسهال مزمن
-افراد مبتلا به پانکراتیت حاد
-مبتلایان به دیابت نوع 2
-افراد الکلی
سالمندانمنیزیم در بدن چه کاری انجام می دهد؟
منیزیم در سلامت سیستم عصبی، تراکم استخوان ها، عملکرد عضلات و تولید انرژی اثر گذار است. به علاوه، منیزیم در فعالیت بیش از 300 سیستم آنزیمی در بدن مشارکت دارد و از اجزای اصلی متابولیسم پروتئین، کربوهیدرات و چربی ها محسوب می شود.
نام فارسی | نام انگلیسی | مقدار | مصرف روزانه |
---|---|---|---|
منیزیم اکساید ( منیزیم ) | Magnesium Oxide ( Magnesium ) | 300 mg | ** |